推荐：胖人吃哪些蔬菜好
黄瓜 黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 白萝卜 萝卜含有辛辣成分油，...[详细] 12-05-07
脐疗既减肥又调节肠胃功能
脐疗除减肥还可帮助调节肠胃功能，抑制胃酸分泌过多纠正异常食欲，缓解便秘。其原理：肚脐是手三阴、足三阴6条阴经聚积处，周围穴位多，对肚脐进行按摩能较快达到减肥效果。...[详细] 12-05-07
穴位按摩减掉腰部赘肉原理
带脉位于带脉穴一带，系腰最细处。经常按摩此一经脉，减腰肥效果甚好。可从前后两个方向，用双手两边按捏、揉点、提拿带脉。 1、按摩刺激腹部肌肉 若以强烈的刺激，按揉腹部的...[详细] 12-05-07
小肚腩的6个收腹中医小妙方
小腹突出是众多女性都会遇到的问题，尤其是生完孩子后，小肚腩更是让女性朋友痛苦不堪。小编归纳总结了管用的6个收腹养生方法，让您不用节食就能轻松享瘦。 减腹方法一:摩腹法...[详细] 12-05-07
瘦身专家：教你如何夏季瘦身
夏季到来后，对于女性来说，在穿薄衫之前，应先检查一下自己冬天里被忽视的身材，看看胖了多少。不过不用担心，可以通过健身运动来实现瘦身，恢复健美的身材。 第一，小腿肚变...[详细] 12-05-07
十五种食物可以让人愈吃愈瘦
随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群，它能让人愈吃愈瘦。 1.紫菜 除了含有丰富的维他命A、 B1及B2...[详细] 12-04-24
哪些人使用针灸减肥没有效果?
中医认为，通过中医针灸疗法，利用经络原理，通过刺激穴位，调理脾胃肾等三大脏腑功能，可达到减肥的功效。然而，有几类人群使用中医针灸减肥疗法，效果并不明显。下面我们一...[详细] 12-04-20
吃对才能保持住好身材
春季减肥讲究的是方法，没有计划的减肥和节食都没有什么效果，今天妆点小编给大家推荐7种春季消脂食物，效果非常好哦！健康实惠的瘦身方法，赶紧来试试！ 减肥食物1：水果 水果...[详细] 12-04-20
立和专家推荐四个瘦腰的饮食方
人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材，首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。其中，科学搭配饮食，就要检视自己的饮食是不是符合下面的守则。 一、科学饮食 均衡与适量是科学饮...[详细] 12-04-05
产后完美减肥三部曲
一部曲：树立正确的观念 专家指出，产后的六月是新妈妈瘦身的黄金期，因为段期间新妈妈的新陈代谢率高，而生活习惯也尚未定型，因此瘦身的效果会较好。但刚刚分娩不久的新妈妈...[详细] 12-04-05
中医中药减肥的六种方法
随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了，血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂...[详细] 12-03-09
不伤身体的中药减肥法
肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1、枸杞子...[详细] 12-02-22
春节咋吃不胖？25个饮食技巧
1、吃饭之前先喝汤，可以产生饱胀感，减少主食的摄入。 2、饭前吃水果比饭后吃水果更科学。 3、宴席中，边饮酒边吃豆腐，可以避免酒精中毒。 4、宴席结束后一小时，喝一杯绿茶，...[详细] 12-01-18
女人睡前吃不胖的食物
女人睡觉前最怕吃东西让自己发胖，立和中医食疗专家介绍：女人睡前吃什么能让自己不胖又可减肥呢？立和中医食疗专家为您介绍以下十种睡前吃不胖的食物。 红豆粥 红豆中含有的...[详细] 12-01-12
七个让你瘦腿提臀的小妙招
瘦腿提臀第一招：挑选合身的衣裤 肥胖原因：紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍...[详细] 12-01-12
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