立和中医教你自制养生八宝粥
时间:2011-12-08 14:49 来源:www.lhtcm.com 作者:厦门立和中医 点击:
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据悉，一些八宝粥的生产日期标注为“2001年”。工作人员称，的生产日期可以随意标注、更改。立和中医提醒：您在购买时一定要注意。为了吃到放心的八宝粥，我们可以自己制作。
立和中医教你自制养生八宝粥
八宝粥做法一
配料：糯米或黄米250克，花生、冰糖、红小豆各50克，桂圆、莲子、薏米各30克，阿胶15克。
做法：把糯米或黄米、花生、红小豆、莲子、薏米、桂圆放入锅中，炖一个半小时，加入冰糖、阿胶，待其溶化即可。
功效：滋阴补血，强身益智，延年益寿。适于一般血虚病人及男女老少进补保健。
八宝粥做法二
原料：芡实、、白扁豆、莲肉、山药、红枣、、百合各6克、粳米150克
做法：先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
作用：补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、等。
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