春季感冒咳嗽 教你五招排痰止咳
定时开窗通风，保持室内湿度，有利于呼吸道黏膜保持湿润状态和黏膜表面纤毛的摆动，有助于痰的排出。 春季是呼吸道疾病的高发季节，而咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状。一旦你...[详细] 12-04-24
春天吃枣好处多 补脾气养血神
孙思邈在《千金方》中指出，春天饮食应省酸增甘，以养脾气。指春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气。而中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有...[详细] 12-04-24
二十四节气之谷雨养生方法
谷雨，斗指癸。太阳黄经为15度。公历每年的四月二十日前后为谷雨节气。谷雨，有雨水生百谷的意思，是二十四个节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。 谷雨节气后降雨增...[详细] 12-04-20
谷雨节气 除体内湿气应运动
谷雨节气降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，容易发生神经痛。要多补充水分，避免咖啡、汽水、香烟等刺激物，还要特别注意站、坐等姿势的正确，防止过度疲劳诱发神经痛。 四月虽...[详细] 12-04-20
谷雨养生须多饮水护肝防寒保温
中医理论中肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。如果不注意调养，肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，生出许多病来...[详细] 12-04-20
谷雨时节的养生食谱
谷雨养生食谱 海带银耳羹 海带50克，银耳20克，冰糖适量。将海带洗净切碎，银耳泡发后与海带一起加水用文火煨成稠羹，加冰糖适量。1日内服完，可常服。能疏肝、补脾肾。 玉米须...[详细] 12-04-20
不同体质人群的谷雨药膳妙方
谷雨 节气，随着气温迅速回升，降水增加，湿热交加，让人一整天感觉很不舒适。 饮食 方面，应注重清热健脾祛湿，益肺补肾，在日常生活中，多吃一些祛湿利水的食物即可。包括赤...[详细] 12-04-20
春暖花开带宝贝踏青三大注意
期待天气变暖，期待春暖花开的季节。大地复苏绿意盈盈是多么让你赏心悦目的事情啊！可是北方现在还看不到春的气息，不过也有小草和小树的嫩芽钻出来了，大地多多少少有了点绿...[详细] 12-04-16
春季嘴唇干裂 怎么防护才有效
春天季节风大，很多人的嘴唇都会出现干燥的问题，甚至发展到一笑嘴唇就裂开的地步，即使涂唇膏也没用。面对春季嘴唇干裂，可从饮食、预防、护理几方面注意。 千万不要舔嘴唇...[详细] 12-04-16
春季饮食防病治病招数逐个数
祖国医学认为：百草回芽，百病发作，就是说，春天容易旧病复发。春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，春天外感较多，对身体虚弱的人士来说，更应...[详细] 12-04-16
六个秘诀为你赶走“春困”
春天来了，被暖洋洋的太阳一晒，人就容易犯困。春困来袭，让你干什么都觉得少劲，有什么办法可以解决呢？下面，小编为你介绍六个秘诀。 秘诀1：补充蛋白质 进入温暖的春季，又...[详细] 12-04-16
春季梳头养生舒经络通气血
晋代竹林七贤之一的嵇康所著《养生论》中说：春三月，每朝梳头一二百下。说的就是春季很适合梳头养生。通过梳头不断刺激头皮穴位，改善血液循环，便于通达阳气、宣行郁滞、疏...[详细] 12-04-09
春季应该怎么预防皮肤病
春季万物复苏，大地一片欣欣向荣。不过在春天里，因为昼夜温差大，各种过敏原也开始出现了，对于皮肤来说，这真是一段难过的阶段。因此，初春护肤一定要做好皮肤病预防，那么...[详细] 12-04-07
有效预防春燥的几个食疗方
春季，乍暖还寒，风高物燥，人们最容易发生燥邪疾患。预防春燥最安全的方法是食疗，不仅益体，更能防病，但春燥有温燥和凉燥之分，因此，根据寒热温凉的不同，对症选择药膳进...[详细] 12-04-05
早春季节注意预防心肌梗死
早春时节是一年之中人们最容易得病的时期之一。在我国民间，早已有可度三九，难耐春寒之说。从医学道理上分析，此时易患心肌梗死，与一些老病号一下子不能适应季节的变化，特...[详细] 12-03-31
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